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Collectif Gravtié Québec
Questions fréquentes

Propulsé par le Centre National Cyclisme de Bromont

Les 4 étapes de développement

Notre système de développement, des premières courses jusqu'à la performance internationale

B
Récréatif
Camp techniques Bikegroms
Objectif Progression

Progression

Camps de progression, développement de tous les aspects du pilotage pour l'enduro, la descente et le freeride. Apprentissage des sauts, des drops, des manoeuvres et des figures, dans un cadre sécuritaire

3
Compétitif
Horizon 5 ans et +
Objectif Ch. Québécois

Provincial

Camps pour jeunes athlètes compétitifs, les bases essentielles pour la course. Entraînement physique, technique et tactique. Développement à long terme de l'athlète. Stratégies de course.

2
Performance
Horizon 3 à 5 ans
Objectif Ch. Canadiens

Continental

Suivi annuel, camps techniques et projets de compétitions nationales. Les bases de l'entraînement en saison et hors-saison. Physique, technique, tactique, mental. Évaluations et progression vers la performance.

1
Haute performance
Horizon 1 à 3 ans
Objectif Ch. du Monde

International

Suivi annuel et groupe d'entraînement hebdomadaire. Entraînements physiologique, musculation, évaluation de la performance. Raffinement technique et tactique. Coordination des intervenants multi-sports.

FAQ – Collectif Gravité

Une vision claire, un programme structuré et humain, centré sur la progression à long terme.

Qu’est-ce que le Collectif Gravité?

Le Collectif Gravité est un programme de développement pour les sports de gravité (descente, enduro, freeride) créé pour structurer la progression des jeunes athlètes québécois. L’objectif est de bâtir un système permettant de produire des performances plus constantes, plus prévisibles, tout en respectant le rythme de développement de chacun.

En quoi ce programme est-il unique au Québec?

Le Collectif Gravité n’est pas un simple programme d’entraînement. C’est un modèle de développement à long terme, construit autour de standards internationaux, d’une structure claire, et d’un partenariat avec le Centre National de Cyclisme de Bromont. Il vise autant la performance sportive que le développement humain des athlètes.

Pourquoi un horizon de 5 ans?

La performance réelle prend du temps. Le programme est conçu sur une base de 5 ans pour permettre aux athlètes de gravir les échelons sans brûler d’étapes. L’objectif est de développer plusieurs athlètes performants, pas seulement une “exception”.

Pourquoi le mot “Collectif”?

Parce que le projet repose sur la collaboration : clubs, équipes, entraîneurs personnels, spécialistes et familles. Le programme ne remplace pas les structures existantes, il agit comme un accélérateur de développement.

C’est pour quels types d’athlètes?

Le programme s’adresse aux jeunes qui roulent déjà en vélo de montagne et souhaitent progresser, peu importe le point de départ. Des premiers camps techniques, jusqu’aux athlètes visant des compétitions internationales.

Que sont les camps techniques “Bikegroms”?

Ce sont des camps centrés sur les habiletés fondamentales : sauts, drops, virages, lecture de terrain, contrôle du vélo. L’objectif n’est pas la course immédiate, mais de bâtir une base technique solide et sécuritaire.

Comment fonctionnent les trois Tiers d’entraînement?

Tier 3 : Développement compétitif provincial (horizon 5 ans et +).
Tier 2 : Développement orienté performance nationale (3 à 5 ans).
Tier 1 : Athlètes proches de la haute performance internationale (1 à 3 ans).

Comment se fait l’admission au programme?

L’entrée ne se fait pas uniquement par les résultats. La motivation, la maturité, l’attitude et la capacité à s’engager dans un projet structuré sont des éléments aussi importants que la vitesse pure.

Quel est l’équilibre entre liberté et encadrement?

Trop d’encadrement peut éteindre la passion. Trop de liberté empêche la constance des performances. Le programme cherche un équilibre rare entre riding libre, plaisir, créativité et structure d’entraînement.

Quel est le rôle du Centre National de Cyclisme de Bromont?

Le CNCB agit comme un pilier du projet : accès à des installations de pointe, structure d’accueil pour les athlètes, et environnement propice au développement à haut niveau.

Y a-t-il un accompagnement mental et physique?

Oui. Le programme vise à intégrer progressivement une équipe multi-sport : préparation physique, préparation mentale, nutrition, physiologie, musculation.

Quelles compétitions sont visées?

Championnats québécois, Coupes Canada, Championnats canadiens, US Cups, Crankworx, et à long terme certaines Coupes du monde selon le potentiel des athlètes.

La sécurité est-elle une priorité?

Oui. La progression est toujours structurée : vitesse adaptée, terrain choisi, équipement approprié et pédagogie active de la gestion du risque.

Quelles valeurs sont transmises?

Confiance, discipline, persévérance, esprit d’équipe, autonomie, et capacité à gérer la pression et les émotions.

Le programme forme-t-il seulement des athlètes?

Non. L’objectif est aussi de former des jeunes leaders, capables d’inspirer la relève et de devenir des modèles dans la communauté.

Pourquoi ce projet est-il important pour le Québec?

Parce que le Québec a un potentiel énorme en sports de gravité, et que ce programme vise à créer une structure capable de soutenir ce potentiel de manière durable.

Modèle de développement de l'athlète

  • Suivi d’entraînement avec un entraîneur en chef
  • Entraînement et encadrement sur le terrain
  • Équipe multi-sport : préparation mentale, nutrition, physiologie, musculation
  • Camps d’entraînements au Canada et États-Unis
  • Projets de compétition aux États-Unis et dans l’ouest Canadien
  • Projets de compétition en Europe
  • Championnats
  • Tiers d'entraînement

    Tier 3 – Compétitif Horizon : 5 ans et + • 15 à 20 athlètes
    Coûts annuels / mensuels
    2 500 $ par année
    189 $ par mois
    Profil des athlètes
    Athlètes en développement compétitif, avec un horizon de 5 ans et plus vers une performance internationale.
    Groupe de 15 à 20 athlètes.
    Suivi d'athlètes
    Suivi mensuel à distance : ajustement de l’entraînement et accompagnement dans la planification de la saison.
    Suivi à l'entraînement
    6 séances virtuelles d’entraînement encadré au fil de la saison.
    Journées en camp / compétition
    15 jours en camps d’entraînement
    5 jours de coaching en compétition
    Camps printaniers
    • 4 au 6 avril (Pâques)
    • 15 au 18 mai (Action de grâce)
    Camps d'été
    • 6 au 12 juillet
    • 21 au 23 août
    Coaching en compétition
    • Championnat Québécois DH
    • Championnat Québécois EDR
    Suivi & équipe multi-sport
    • Encadrement à distance
    • Coaching en camp
    • Coaching en compétition
    Tier 2 – Performance Horizon : 3 à 5 ans • 10 à 15 athlètes
    Coûts annuels / mensuels
    3 500 $ par année
    289 $ par mois
    Profil des athlètes
    Athlètes déjà bien engagés en compétition, visant des résultats solides à l’échelle provinciale et nationale.
    Groupe de 10 à 15 athlètes, horizon de 3 à 5 ans d’une performance internationale.
    Suivi d'athlètes
    Suivi mensuel au CNCB : rencontres en présentiel, ajustement du plan d’entraînement et rétroaction directe.
    Suivi à l'entraînement
    12 séances en présentiel au courant de la saison, en petit groupe.
    Journées en camp / compétition
    15 jours en camps d’entraînement
    5 jours de coaching en compétition
    Camps printaniers
    • 4 au 6 avril (Pâques)
    • 15 au 18 mai (Action de grâce)
    Camps d'été
    • 6 au 12 juillet
    • 21 au 23 août
    Coaching en compétition
    • Windrock et Rock Creek (États-Unis)
    • Championnat Québécois DH
    • Championnat Québécois EDR
    • Championnat Canadien EDR
    Suivi & équipe multi-sport
    • Encadrement à distance
    • Groupe d’entraînements
    • Coaching en camp
    • Coaching en compétition
    Tier 1 – Haute-performance Horizon : 1 à 3 ans • 6 à 8 athlètes
    Coûts annuels / mensuels
    5 000 $ par année
    395 $ par mois
    Profil des athlètes
    Athlètes ciblant directement la haute performance nationale et internationale à court ou moyen terme.
    Petit groupe de 6 à 8 athlètes, horizon de 1 à 3 ans d’une performance internationale.
    Suivi d'athlètes
    Suivi hebdomadaire au CNCB, 1 à 2 fois par semaine, en présentiel et/ou à distance selon le calendrier.
    Suivi à l'entraînement
    30 séances en présentiel, incluant travail technique, physique et tactique.
    Journées en camp / compétition
    15 jours en camps d’entraînement
    10 jours de coaching en compétition
    Camps printaniers
    • 2 au 6 mars (Relâche)
    • 15 au 18 mai (Action de grâce)
    Camps d'été
    • 3 au 5 juillet
    • 28 au 30 août
    Coaching en compétition
    • Windrock et Rock Creek (États-Unis)
    • Championnat Canadien DH
    • Championnat Canadien EDR
    • Crankworks Mont-Sainte-Anne
    • Coupe du Monde Lake Placid
    Suivi & équipe multi-sport
    • Suivi hebdomadaire
    • Planification annuelle
    • Coordination multi-sport au CNCB
    • Support à l’entraînement
    • Coaching en camp
    • Coaching en compétition

    Tiers d'entraînement

    Tier 3
    Compétitif
    Tier 2
    Performance
    Tier 1
    Haute-performance
    Coût annuels / mensuels 2 500 $ / 189$ par mois 3 500 $ / 289$ par mois 5 000 $ / 395$ par mois
    Profil des athlètes Horizon : 5 ans et +
    15 à 20 athlètes
    Horizon : 3 à 5 ans
    10 à 15 athlètes
    Horizon : 1 à 3 ans
    6 à 8 athlètes
    Suivi d'athlètes Mensuel à distance Mensuel au CNCB Hebdomadaire au CNCB
    Suivi à l'entraînement 6 séances virtuelles 12 séances présentiel 30 séances présentiel
    Journées en camp / compétition 15 jours en camps
    5 jours en compétition
    15 jours en camps
    5 jours en compétition
    15 jours en camps
    10 jours en compétition
    Camp printanniers 4 au 6 avril (Paques)
    15 au 18 mai (Action de Graces)
    4 au 6 avril (Paques)
    15 au 18 mai (Action de Graces)
    2 au 6 mars (Relache)
    15 au 18 mai (Action de Graces)
    Camp d'été 6 au 12 juillet
    21 au 23 août
    6 au 12 juillet
    21 au 23 août
    3 au 5 juillet
    28 au 30 août
    Coaching en compétition Championnat Québécois DH
    Championnat Québécois EDR
    Windrock et Rock Creek (US)
    Championnat Québécois DH
    Championnat Québécois EDR
    Championnat Canadien EDR
    Windrock et Rock Creek (US)
    Championnat Canadien DH
    Championnat Canadien EDR
    Crankworks MSA
    Coupe du Monde Lake Placid
    Suivi & équipe multi-sport Encadrement à distance
    Coaching en camp
    Coaching en compétition
    Encadrement à distance
    Groupe d'entranements
    Coaching en camp
    Coaching en compétition
    Suivi hebdomadaire
    Plannification annuelle
    Coordination multi-sport au CNCB
    Support à l'entranement
    Coaching en camp
    Coaching en compétition

    Partenaires du programme